Наша коллега из Санкт-Петербурга Наталья Рудакова поучаствовала в марафоне «Дорога жизни» и пробежала 42 километра за 4 часа 59 минут.
У Натальи это уже четвертый 42-километровый марафон. Мало того, таким «подвигам» предшествует регулярная серьезная подготовка: в противном случае можно получить травму и вылететь из соревнований.
Наталья делится: «Длинные дистанции мне даются легче, чем короткие. Во время бега можно насладиться пейзажами, общением с теми, кто бежит рядом. Все друг друга поддерживают, подбадривают, когда силы на исходе. После 28-го километра мозг начинает торги - отступить. Приходится себя уговаривать: не переходи на шаг, потерпи, впереди финиш, ускоряйся. А когда марафон позади, уже думаешь о том, как тренироваться качественнее, чтобы в следующий раз улучшить результат».
В апреле Наталья собирается поехать на 12-часовой марафон в Череповец. Планирует пробежать не менее 80 км (но в смелых планах – 100 км).
Желаем Наталье успехов и вдохновляемся её результатами!